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人必须走上自我疗法的康复之旅（摘抄）
由 恒一 周四 八月 18 2011, 22:55
人必须要走上自我疗法的康复之旅，通过自我疗法和保护，能够获得顽强的自控力。具体内容如下：
对身体与精神关系的认识将极大改变身体状况。
1身体：注意自己的身体，注意饮食、运动和休息，采用精神高度放松的技巧。
2有意识的精神活动：对思想活动加以控制，心情愉快了，以积极的态度和坚强的意志对待疾病。
3深层的精神活动：保持良好的情绪和有关治愈的意象。
4社会;与社会关系做良好的交流，自由地伸展和寻求他人支持。
5灵智:意识到灵智的存在，宁静中冥想自我的灵智发挥作用。
加强人体各层次间的关联，靠自身的力量创造出自己的世界，我们需要感受自身与所有事物的和谐。
1加深对精神与身体关系的认识，采用心理疗法，理解自身的防疫系统。
2认识思想与情绪之间的联系，做目标广泛的想象，如：抛弃怨恨情绪，树立美好目标，重建自我概念。
3感受和表达对别人的爱，致力于改善与他人的关系。
4保持精神的宁静，冥想康复的一刻。将生命同灵智结合起来。
5坚持记心里日记，理解我们是大宇宙整体中的一部分，宇宙母亲在帮助我们。
寻求广泛的生存意义。所有运动都对生命有意义，相互依赖。
1找到适合自己的运动，儒、释、道、武、医、民等许多中华民族优秀养生方法，选一种适合自己的加以修炼。
2观察并扬弃某些精神结构，建立宁静的精神状态，发现非物质层次上冥想思维运动的意义。
3与体内的治疗因素对话，与病因素对话，做梦的分析。尽量少受情绪冲动的影响。
4减少对他人的依赖。无条件地去爱，无私地 帮助别人，回归自我，不依恋他物。信任宇宙浩然之气实为通往高尚 志趣的“通道”。
5与内在的智慧交谈，利用内光治疗疾病，通过与更高深层的有序融合，我们会发现生命的意义和力量。
这条康复之路***着每个患者，但一些人不肯走，被疾病吓倒，许多人由于无力改变自己的生活，早早偃旗息鼓。只有少数优秀的人，能百折不挠地走完高扬生命之光的康复之旅。
生命的胜利是不可抗拒的。
人体本身有很强的再生能力，抗病能力，许多病都是靠自身的机能调整治愈的。药物只能起辅助作用。癌症也是如此。良好的社会环境、体育运动、气功都是治疗疾病的有效方法。有的人靠药物治疗，靠调剂饮食来补充营养，其实并不一定是最好的方法。因为人的五脏就是一个化工厂。有的人不吃肉，不补充营养，身体内缺乏的各种元素，就依靠内脏制造出来。好东西吃多了，内脏就不需要制造了，久而久之，内脏就像闲置不用的机器锈蚀了，不灵了，人体的各种疾病就会出现。佛教僧人吃饭以维持生命为界限，这里有一定的科学性。
慈悲心、清净心，是最好的良药，清热、解毒、治百病。人们只知道向外求药，不惜重金，而忽视了向内求。这是对自己最大的不信任，对自己最大的不负责
对身体与精神关系的认识将极大改变身体状况。
1身体：注意自己的身体，注意饮食、运动和休息，采用精神高度放松的技巧。
2有意识的精神活动：对思想活动加以控制，心情愉快了，以积极的态度和坚强的意志对待疾病。
3深层的精神活动：保持良好的情绪和有关治愈的意象。
4社会;与社会关系做良好的交流，自由地伸展和寻求他人支持。
5灵智:意识到灵智的存在，宁静中冥想自我的灵智发挥作用。
加强人体各层次间的关联，靠自身的力量创造出自己的世界，我们需要感受自身与所有事物的和谐。
1加深对精神与身体关系的认识，采用心理疗法，理解自身的防疫系统。
2认识思想与情绪之间的联系，做目标广泛的想象，如：抛弃怨恨情绪，树立美好目标，重建自我概念。
3感受和表达对别人的爱，致力于改善与他人的关系。
4保持精神的宁静，冥想康复的一刻。将生命同灵智结合起来。
5坚持记心里日记，理解我们是大宇宙整体中的一部分，宇宙母亲在帮助我们。
寻求广泛的生存意义。所有运动都对生命有意义，相互依赖。
1找到适合自己的运动，儒、释、道、武、医、民等许多中华民族优秀养生方法，选一种适合自己的加以修炼。
2观察并扬弃某些精神结构，建立宁静的精神状态，发现非物质层次上冥想思维运动的意义。
3与体内的治疗因素对话，与病因素对话，做梦的分析。尽量少受情绪冲动的影响。
4减少对他人的依赖。无条件地去爱，无私地 帮助别人，回归自我，不依恋他物。信任宇宙浩然之气实为通往高尚 志趣的“通道”。
5与内在的智慧交谈，利用内光治疗疾病，通过与更高深层的有序融合，我们会发现生命的意义和力量。
这条康复之路***着每个患者，但一些人不肯走，被疾病吓倒，许多人由于无力改变自己的生活，早早偃旗息鼓。只有少数优秀的人，能百折不挠地走完高扬生命之光的康复之旅。
生命的胜利是不可抗拒的。
人体本身有很强的再生能力，抗病能力，许多病都是靠自身的机能调整治愈的。药物只能起辅助作用。癌症也是如此。良好的社会环境、体育运动、气功都是治疗疾病的有效方法。有的人靠药物治疗，靠调剂饮食来补充营养，其实并不一定是最好的方法。因为人的五脏就是一个化工厂。有的人不吃肉，不补充营养，身体内缺乏的各种元素，就依靠内脏制造出来。好东西吃多了，内脏就不需要制造了，久而久之，内脏就像闲置不用的机器锈蚀了，不灵了，人体的各种疾病就会出现。佛教僧人吃饭以维持生命为界限，这里有一定的科学性。
慈悲心、清净心，是最好的良药，清热、解毒、治百病。人们只知道向外求药，不惜重金，而忽视了向内求。这是对自己最大的不信任，对自己最大的不负责
恒一- 超级版主
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好爱你啊
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