天涯功友的练功经验

从91年接触香功开始，断断续续，中间也有过很长一段时间坚持。有一些小经验给大家分享一下

1.有一些功友跟我交流时，说练功效果有，但是不太明显。除了个人敏感程度的因素，我想可能还跟身心没有彻底放松，压力过大有关。当初我初练功时，肢体也是多病，血液不畅。后来有几次，洗澡沐浴之后，再练功，效果出奇的好。这个也许是洗澡以后，身体得到了放松，血液流通顺畅。而且肢体舒畅了，精神压力也有了缓解。对练功有额外的帮助。从这点也说明了，香功是科学，不是玄而又玄的事物。 这个经验只是希望能对精神压力太大，不能放松的功友有所帮助。不能做为练功必修课。

2.衣着要宽松些，不要影响身体气血运行。包括系着皮带都可以放一个扣。我指的是练功时候。寒冷的天气，要注意手部的保暖。手温热再练功效果好些，可放在温水里烫一会。如果是非常寒冷的地方，没有暖气也可带手套练功。

3.生气时，一定不要练功。这个指的是大动肝火，心里真生气。小别扭倒无大碍。生气真的是练功的大忌。我自己有过深刻教训。所以大家常修心自省莫发怒，同时通过练功，情操胸怀还有性格，都能得到很好的改善。

4.练功也是个积累的过程，一时悟不透不要紧。通过坚持不懈的练功，你悟到了一些香功精髓，功力必然长进，病魔必定退却。记得有一次在家看电视练功，正练习时，心中忽然开窍，对一些人一些事有了新感悟，心中涌起一个词，与人为善。这个时候，同步发觉自己或者周围的磁场信息场发生了微妙变化，这个变化无法用词形容。然后在旁边看电视的弟弟说，有香味。我问什么香（因我当时鼻炎严重，嗅觉丧失）弟弟说，是檀香味。弟弟从没练过功（后来弟弟在我和妈练功时，闻到过多次花香及其它香味）

5.练功与体育运动的关系。这个我认为是相辅相成的。两个都很让我愉悦。但是具体的愉悦感受不同。我足球和篮球都很好，尤其是足球水平，在业余里可以算甲级了吧。当时有一段时间比较闲，练功后，过段时间去运动。运动后，等安静下来再练功。然后，运动中的感受是跑不死，气力无穷尽。即使在水泥地摔倒，浑然不会受伤，觉不着疼。

6.练功修心，是两条腿走路。只练功，不注重修心。好比一条腿走的快，一条腿走的慢。有一段时间，我心无杂念，修心也练功。当时的境界是，人骂我不恼，人骗我不气。反生怜悯心。做善事对修心，积累功德有莫大帮助。身边点滴小事，也可以行善。省一滴水，一度电也是做好事。做善事不难。日行一善不太难。

个人练功有早晚，年龄有大小，敏感程度有不同，不求都对证。只求能对一些功友有点帮助。以上只是个人一点小感悟，如果有说的不妥的地方，就请功友们给我指正。我会虚心接受。..